为速普家人们精心准备了热气腾腾的“元宵”，圆圆元宵，祝福为勺，圆你心愿，圆你梦想——为过年画上圆满的句号，愿所有速普人在龙年里踔厉奋发，笃行不怠，赓续前行，奋楫争先；祝福大家龙行龘龘，前程朤朤，生活䲜䲜，事业燚燚！

元宵节的由来

相传吕后一系在吕后死后害怕大权旁落，密谋叛乱，宗室齐王刘囊联合开国老臣周勃一起平定了“诸吕之乱”，平乱之后，众臣拥立刘邦的第二个儿子刘恒登基，称汉文帝。文帝深感太平盛世来之不易，便把“平吕”的正月十五，定为与民同乐日，正月十五便成了一个普天同庆的民间节日“闹元宵”。

元宵节为什么要吃汤圆

“元宵”作为食品，在中国也由来已久。宋代，民间即流行一种元宵节吃的新奇食品。这种食品，最早叫“浮元子”后称“元宵”，生意人还美其名曰“元宝”。元宵节吃汤圆，除了寓意喜庆合家团团圆圆，还有御寒、补脾胃、益肺气之养生功效。元宵汤圆的材料主要是糯米，《本草纲目》中指出，糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温，吃后能补养人体气血，滋养脾胃。

小贴士——如何走出节后综合征

1、调整作息：保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，坚持早睡早起。

2、调整心态：在重新进入工作状态前需要及时调整心态，放松心情，避免心情焦虑。

3、保持运动：平时需要保持适量运动，增加身体的疲惫感，能够促进睡眠，还可以适当缓解精神上的疲惫。

4、健康饮食：建议多吃清淡食物，或是适当进食消食片，让肠胃放松一些，消除肠胃油腻感。